Treat and Build - Evidens baseret praksis osteopati og fysioterapi

Osteopati | Fysioterapi | Massage

Evidens baseret praksis for sundhed og lang levetid

REHABILITERING

Genoptræning og sundhedsfremme udgør til sammen rehabilitering. Der med et komplet behandlingsforløb en væsentlig del af vores vision, som sikre ingen tilbagefald. Derfor vægter vi manuel behandling, fysiske træning samt kost råd anbefalinger. Med den rette manuel behandling og eller bevægelses terapi, råd og vejledningen er kroppen i stand til at selv regulere og hele. Vi ser kroppen som en helhed, vi er uddannet og trænet i hele kroppen hvilket gør hele menneskets krop vores speciale og ikke blot et omårde.

Hos Treat and Build tilbyder vi omfattende behandling og genoptræningstilbud, da de fleste patienter døjer med lidelser i bevægeapparatet. Dette er lidelser, som man gerne vil af med – og lidelser, som man gerne vil undgå kommer igen.

VI BEHANDLER

Kroppen fungerer som en enhed, og alle aspekter er indbyrdes forbundnet. Enhver uløst form for stress, uanset om det er mentalt, følelsesmæssigt, mekanisk, vaskulært, neurologisk eller metabolisk, vil manifestere sig som muskuloskeletale lidelser og tilstande, der påvirker muskler, knogler, led, nerver, skiver, fascier, sener og ledbånd i kroppen. Dette forårsager tegn og symptomer som smerte, stivhed, begrænset mobilitet og nedsat livskvalitet. Hos Treat and Build fokuserer vi på at behandle funktionelle problemer for at forbedre kroppens evne til at bevæge sig og dens kapacitet til at fungere. Vi behandler akutte, subakutte og kronisk problematikker såvel som post operativ og post fraktur.

Muskler

Muskler spiller en afgørende rolle i bevægelse og funktion af den menneskelige krop. Muskler er afgørende for bevægelse, stabilitet, holdning, beskyttelse, varmeproduktion, ansigtsudtryk, blodcirkulation og forskellige andre funktioner, der er nødvendige for korrekt funktion af den menneskelige krop.

Stræk: En stræk opstår, når en muskel eller sene strækkes eller rives på grund af overdreven kraft eller overbelastning. Det refereres ofte til som en forstrukket muskel.

Forstuvning: Mens det ikke er direkte relateret til muskler, involverer en forstuvning strækning eller revner af ledbånd, som er bindevæv, der forbinder knogler sammen. Dog kan forstuvninger forekomme nær muskler og påvirke deres funktion.

Kontusion: Også kendt som en muskelblå mærke, sker en kontusion, når et direkte slag eller påvirkning forårsager blødning og skade på muskelfibre. Det kan føre til smerte, hævelse og misfarvning.

Muskelkrampe: Muskelkramper er pludselige og ufrivillige sammentrækninger af en eller flere muskler. De kan skyldes dehydrering, elektrolytubalancer, muskel træthed eller dårlig kondition.

Seneskedehindebetændelse: Seneskedehindebetændelse refererer til betændelse i en sene, som forbinder muskler til knogler. Det opstår ofte som følge af gentagne bevægelser eller overbelastning og forårsager smerte, hævelse og begrænset bevægelse.

Myositis Ossificans: Dette er en tilstand, hvor knoglevæv dannes inden i musklen på grund af alvorlig muskelskade, såsom en alvorlig kontusion eller gentagen traume. Det kan begrænse bevægelse og forårsage smerte.

Muskelbrist eller -ruptur: En muskelbrist eller -ruptur opstår, når muskelfibre er delvist eller fuldstændigt revet. Det kan forekomme under aktiviteter, der kræver pludselige, kraftfulde bevægelser eller på grund af svækkede muskler.

Sektionssyndrom: Sektionssyndrom er en alvorlig tilstand, hvor øget tryk inden i en muskelafdeling begrænser blodgennemstrømningen og potentielt fører til skader på muskler og nerver.

Sener

Sener er tætte, fiberrige bindevæv, der spiller en afgørende rolle i det muskuloskeletale system. Deres primære funktion er at forbinde muskler til knogler og overføre kraften genereret af muskelkontraktioner for at producere bevægelse.

Senebetændelse: Senebetændelse, også kendt som tendinitis, er betændelse i en sene. Det opstår normalt på grund af gentagen brug, overbelastning eller pludselige intense aktiviteter. Senebetændelse påvirker ofte sener i skulderen, albuen, håndleddet, knæet eller anklen. Det kan forårsage smerte, ømhed, hævelse og begrænset ledmobilitet.

Tendinose: Tendinose er en kronisk degenerativ tilstand, der påvirker sener. I modsætning til senebetændelse involverer tendinose nedbrydning og degeneration af senetvævet uden betydelig betændelse. Det skyldes ofte gentagne belastninger, aldring eller dårlig blodforsyning til senen. Tendinose kan føre til smerte, stivhed og svaghed i den påvirkede sene.

Senerupturer: Senerupturer kan forekomme som delvise revner eller fuldstændige rupturer. De skyldes ofte pludselige, kraftfulde bevægelser eller traumatiske skader. Almindelige senerupturer inkluderer:

Rotator Cuff Rupturer: Senerne i skulderens rotator cuff kan revne delvist eller fuldstændigt, hvilket fører til smerte, svaghed og begrænset bevægelse i skulderleddet.

Achilles-senerupturer: Achilles-senen, der er placeret bag anklen, kan revne, især under aktiviteter, der involverer pludselige eller kraftfulde sammentrækninger af lægmusklen. Achilles-senerupturer forårsager øjeblikkelig smerte, vanskeligheder med at gå og en mærkbar kløft eller fordybning over hælen.

Biceps-senerupturer: Biceps-senen, der forbinder bicepsmusklen til skulderen og albuen, kan revne delvist eller fuldstændigt. Dette kan resultere i smerte, svaghed og ændringer i udseendet af den berørte muskel.

Seneimpingement: Seneimpingement opstår, når en sene bliver klemt eller klemt mellem andre strukturer, såsom knogler eller ledbånd. Det kan forårsage smerte, hævelse og begrænset bevægelse. Almindelige eksempler inkluderer impingement af supraspinatus-senen i skulderen (også kendt som skulderimpingement) og impingement af extensor-senen i håndleddet (udløserfinger eller udløserthumb).

Tendinopati: Tendinopati er en generel betegnelse, der bruges til at beskrive enhver tilstand, der påvirker strukturen eller funktionen af en sene. Den omfatter både senebetændelse og tendinose og refererer til degenerative ændringer, betændelse eller en kombination af begge dele. Tendinopati kan skyldes gentagen stress, overbelastning, aldring eller underliggende medicinske tilstande.

Nerver

Nerver er essentielle komponenter i det nervøse system og spiller en afgørende rolle i transmissionen af elektriske signaler og information i hele kroppen. Nerver fungerer som kommunikationsveje i det nervøse system og tillader transmission af sensorisk information, motoriske signaler og koordinering af forskellige kropsfunktioner. De er afgørende for vores evne til at sanse, bevæge os, reagere på stimuli og opretholde korrekt funktion af kroppen.

Radiculopati: Radiculopati henviser til kompression eller irritation af en spinal nerve rod, ofte forårsaget af tilstande som diskusprolaps, spinal stenose eller spinal degeneration. Det kan føre til symptomer som smerte, følelsesløshed, prikken eller svaghed langs banen for den berørte nerve rod.

Carpal Tunnel Syndrom: Carpal Tunnel Syndrom er en specifik type nerveskade forårsaget af kompression eller irritation af mediannerven, der løber gennem håndleddet. Det forårsager ofte smerter, følelsesløshed og prikken i hånden og fingrene.

Ulnar Nerve Entrapment: Ulnar nerve entrapment opstår, når ulnarnerven, der løber langs indersiden af albuen og ned ad underarmen, bliver komprimeret eller irriteret. Det kan forårsage symptomer som følelsesløshed, prikken og svaghed i hånden og fingrene, især lillefingeren og ringfingeren.

Iskias: Iskias er en tilstand forårsaget af kompression eller irritation af iskiasnerven, der er den største nerve i kroppen. Den manifesterer sig typisk som smerter, prikken eller følelsesløshed, der stråler fra lænden ned gennem balderne og ind i benet.

Brachial Plexus-skade: En brachial plexus-skade indebærer skade på netværket af nerver, der stammer fra rygmarven i nakken og styrer bevægelse og sensation i skulderen, armen og hånden. Det kan forekomme som følge af traumer, såsom under fødsel eller ulykker, og kan resultere i varierende grader af svaghed, følelsesløshed eller lammelse i den berørte lem.

Perifer neuropati: Perifer neuropati er en tilstand, der påvirker de perifere nerver, typisk som følge af forskellige årsager som diabetes, autoimmune lidelser, infektioner eller visse medicin. Det kan føre til symptomer som smerte, følelsesløshed, prikken og muskelsvaghed i ekstremiteterne.

Knogler

Knogler har flere vigtige funktioner i den menneskelige krop. Knogler er afgørende for struktur, støtte, beskyttelse, bevægelse, produktion af blodlegemer, mineralopbevaring, endokrin regulering og energilagring i den menneskelige krop. Deres mangefacetterede funktioner bidrager til den generelle sundhed, bevægelse og funktion af forskellige systemer inden i kroppen.

Fraktur: En fraktur er et brud eller revne i en knogle. Det kan forekomme på grund af traume, såsom et fald eller direkte slag, eller som følge af underliggende knogleforhold som osteoporose eller stressfrakturer. Frakturer kan klassificeres i forskellige typer, herunder åbne (komplekse) frakturer, hvor knoglen bryder gennem huden, eller lukkede (simple) frakturer, hvor knoglen forbliver inden i kroppen.

Forstuvning: Selvom det ikke er direkte en knogle skade, involverer en forstuvning strækning eller revner af ledbånd, der forbinder knogler ved et led. Alvorlige forstuvninger kan forårsage betydelig smerte, hævelse og ustabilitet i leddet.

Stressfraktur: En stressfraktur er en lille revne eller hårfin fraktur, der opstår på grund af gentagen stress eller overanstrengelse af en knogle. Den ses ofte hos idrætsudøvere eller personer, der deltager i gentagne aktiviteter. Stressfrakturer udvikler sig ofte gradvist og forårsager lokaliseret smerte.

Avulsionsfraktur: En avulsionsfraktur opstår, når et knoglefragment trækkes væk fra hovedknoglen på grund af kraftig sammentrækning af en sene eller ledbånd. Det sker ofte på steder med kraftige muskelvedhæftninger og er mere almindeligt hos unge.

Greenstick-fraktur: Greenstick-frakturer er ufuldstændige frakturer, der forekommer hos børn, hvor knoglen bøjer og revner, men ikke bryder helt. De ses ofte i de lange knogler i underarmen.

Kompressionsfraktur: En kompressionsfraktur påvirker typisk de hvirveldannende knogler i rygsøjlen. Det sker, når knoglen kollapser eller komprimeres, ofte på grund af forhold som osteoporose, traume eller svækket knoglestruktur.

Patologisk fraktur: En patologisk fraktur er et knoglebrud, der opstår på grund af en underliggende sygdom eller tilstand, der svækker knoglen, såsom knoglekræft, osteoporose eller infektion. Disse frakturer kan forekomme med minimalt traume eller stress.

Epifysisk fraktur: Epifysiske frakturer opstår ved vækstpladen (epifyse) af knogler hos børn og unge, hvor knoglen stadig er under udvikling. Disse frakturer kan påvirke knoglevækst og kræver omhyggelig behandling for at forhindre langvarige komplikationer.

Komminuteret fraktur: En komminuteret fraktur er en alvorlig fraktur, hvor knoglen bryder i flere fragmenter. Det sker ofte på grund af høj-energi traumer og kræver kirurgisk indgriben for korrekt justering og stabilisering.

Led

Led er de punkter, hvor to eller flere knogler mødes. De tillader bevægelse og fleksibilitet i kroppen. Leddene hjælper med at absorbere stød og belastning under bevægelse. Nogle led giver primært stabilitet, mens andre giver mulighed for et bredt bevægelsesområde. De understøtter kroppens struktur og vægtfordeling. Nogle af de nedenstående problematikker kræver post operative osteopatisk eller fysioterapeutisk behandling, hvor andre ikke kræver operativ indgreb.

Gigt (Arthritis): Betændelse i leddene, der forårsager smerter, hævelse og stivhed. Kan være forårsaget af slid, autoimmune sygdomme eller infektion. Eksempler inkluderer slidgigt, leddegigt og psoriasisgigt.

Meniskskader: Skade på de bruskskiver, der fungerer som støddæmpere i knæet. Kan forårsage smerter, kliklyde og låsning af knæet. Behandlingen kan variere fra fysioterapi til kirurgi.

Slidgigt (Osteoartrose): Gradvis nedbrydning af ledbrusken, hvilket fører til knogle-mod-knogle kontakt. Forårsager smerter, stivhed og nedsat bevægelighed i leddet. Kan påvirke alle led, men ses hyppigst i knæ, hofter og fingre.

Ledmus (Osteochondritis Dissecans): En tilstand, hvor et stykke brusk og underliggende knogle løsner sig og kan bevæge sig frit i leddet. Kan forårsage smerter, hævelse og låsning af leddet. Ses hyppigst i knæ, albuer og ankler.

Bruskdefekter: Skader på ledbrusken, som kan opstå som følge af traume eller overbelastning. Kan forårsage smerter, hævelse og nedsat funktion af leddet. Behandlingen kan variere afhængigt af størrelsen og placeringen af defekten.

Knoglecyster: Væskefyldte hulrum, der kan udvikle sig i knoglerne nær leddene. Kan være asymptomatiske eller forårsage smerter og hævelse. Behandlingen afhænger af størrelsen og placeringen af cysten.

Avaskulær Nekrose: En tilstand, hvor blodtilførslen til en del af knoglen afbrydes, hvilket fører til knogledød. Kan forårsage svære smerter og nedsat funktion af leddet. Kræver ofte kirurgisk behandling.

Ledbånd

Ledbånd er stærke, fibrøse væv, der forbinder knogler til hinanden i et led. De giver stabilitet og støtte til leddene og forhindrer overdreven bevægelse. Ledbånd hjælper med at guide og begrænse bevægelsen i leddene. De bidrager til at beskytte leddene mod skader ved at absorbere stød og pludselige bevægelser. Ledbånd indeholder nerver, der giver information om leddets position og bevægelse til hjernen.

Frossen skulder, også kendt som adhæsiv kapsulitis, er en tilstand, der forårsager smerter og stivhed i skulderen. Det er karakteriseret ved en gradvis forværring af smerter og begrænset bevægelighed, som kan vare fra måneder til år.

Forstuvning af anklen: Dette er en almindelig skade, hvor ledbåndene omkring anklen overstrækkes eller rives over. Symptomerne inkluderer smerter, hævelse og blå mærker.

Knæskade (korsbåndsskade): Skader på korsbåndene i knæet, især det forreste korsbånd (ACL), er alvorlige og kræver ofte kirurgi. Symptomerne inkluderer kraftige smerter, hævelse og ustabilitet i knæet.

Bageste korsbåndsskade (PCL): PCL-skader er mindre almindelige end ACL-skader og opstår ofte som følge af direkte traume mod forsiden af knæet, f.eks. i en trafikulykke eller ved fald på knæet. Symptomerne kan variere, men inkluderer ofte smerter, hævelse og ustabilitet i knæet. Behandlingen kan variere afhængigt af skadens omfang, men kan omfatte fysioterapi og i nogle tilfælde kirurgi.

Indvendig sideledbåndsskade (MCL): MCL-skader opstår typisk som følge af et slag mod ydersiden af knæet, hvilket tvinger knæet indad. Symptomerne inkluderer smerter og ømhed på indersiden af knæet, hævelse og i nogle tilfælde ustabilitet. Behandlingen involverer ofte brug af en knæskinne eller bandage for at stabilisere knæet, samt fysioterapi.

Udvendig sideledbåndsskade (LCL): LCL-skader er mindre almindelige end MCL-skader og opstår typisk som følge af et slag mod indersiden af knæet, hvilket tvinger knæet udad. Symptomerne ligner MCL-skader, men smerten er lokaliseret på ydersiden af knæet. Behandlingen kan omfatte en knæskinne eller bandage, fysioterapi og i nogle tilfælde kirurgi.

Forstuvning af håndleddet: Dette sker, når ledbåndene i håndleddet overstrækkes eller rives over, ofte som følge af et fald. Symptomerne inkluderer smerter, hævelse og begrænset bevægelse.

Skulderskade (rotator cuff-læsion): Selvom det ikke er et ledbånd i traditionel forstand, kan skader på de senevæv, der omgiver skulderleddet (rotator cuff), forårsage smerter og begrænset bevægelse.

Nakkeskade (piskesmæld): Dette kan ske som følge af en pludselig bevægelse af hovedet, som f.eks. i en bilulykke. Symptomerne kan variere, men inkluderer ofte nakkesmerter, stivhed og hovedpine.

Skade på hofteledskapslen: Ledkapslen er en stærk membran, der omgiver hofteleddet og bidrager til dets stabilitet. Skader på ledkapslen kan opstå som følge af traume, f.eks. et fald eller en sportsskade. Symptomerne inkluderer smerter i hoften, stivhed, begrænset bevægelse og i nogle tilfælde ustabilitet. Behandlingen kan variere afhængigt af skadens omfang, men kan omfatte fysioterapi, medicin og i sjældnere tilfælde kirurgi.

Diskus

En disk refererer til den intervertebrale disk, som er en blød, geléagtig pude placeret mellem hvirvlerne (knoglerne) i rygsøjlen.

Diskusprolaps: Også kendt som en forskydning eller ruptur af diskus, opstår en diskusprolaps, når den bløde indre kerne (nucleus pulposus) af en rygdisk presser igennem den ydre ring (annulus fibrosus). Dette kan resultere i kompression eller irritation af nærliggende nerver, hvilket forårsager symptomer som smerte, følelsesløshed eller svaghed i ryggen, nakken eller lemmerne.

Udbulende Disk: En udbulende disk henviser til en disk, der strækker sig ud over sin normale position, men den ydre ring forbliver intakt. Det kan forårsage pres på omkringliggende strukturer, herunder nerver, hvilket fører til smerte og ubehag. Udbulende diske er almindelige og kan eller kan ikke forårsage symptomer.

Degenerativ Disk Sygdom: Degenerativ disk sygdom er faktisk ikke en sygdom, men en tilstand der opstår med aldersrelaterede ændringer i rygdiske. Over tid kan diskene miste hydrering, højde og elasticitet, hvilket fører til nedsat diskfunktion og potentiel smerte eller stivhed i det berørte område.

Diskusfremspring: Et diskusfremspring ligner en udbulende disk, men involverer en mere betydelig forskydning af diskusmaterialet. Det sker, når den ydre ring af disken svækkes eller rives, hvilket tillader den indre kerne at skubbe udad. Dette kan forårsage kompression af nærliggende nerver og resultere i symptomer lignende en diskusprolaps.

Diskusudtræden: En diskusudtræden er en mere alvorlig form for diskusprolaps, hvor den indre kerne af disken strækker sig gennem den ydre ring og løsriver sig fra hoveddiskusstrukturen. Det kan forårsage kompression på rygnervene eller rygmarven, hvilket fører til mere udtalte symptomer og potentiel behov for kirurgisk indgreb.

Diskussekestration: Diskussekestration opstår, når et fragment af en hernieret disk adskiller sig fuldstændigt fra disken og træder ind i rygkanalen. Dette kan føre til betydelig nervekompression og kræver ofte kirurgisk fjernelse af fragmentet.

Diskusudtørring: Diskusudtørring henviser til udtørring eller dehydrering af rygdiske. Det er en almindelig del af den degenerative proces og kan bidrage til reduceret diskushøjde, stivhed og potentiel smerte eller ubehag.

Bindevæv

Fascia er et bindevæv, der omgiver og understøtter forskellige strukturer i kroppen, herunder muskler, knogler, organer og nerver. Dets primære funktion er at levere strukturel integritet, stabilitet og støtte til kroppen samtidig med at muliggøre fleksibilitet og bevægelse. Fascia fungerer som et kontinuerligt netværk, der forbinder og adskiller forskellige kropsdele, skaber rum og giver en ramme for bevægelse.

Fasciitis: Betændelse i fascien, som ofte ses som plantar fasciitis (betændelse i fascien på bunden af foden) eller Achillessenesenitis (betændelse i fascien på bagsiden af hælen).

Myofascial Pain Syndrome: En kronisk tilstand karakteriseret ved udvikling af triggerpunkter inden i fascien, hvilket forårsager lokaliseret eller henvist smerte, muskelspænding og begrænset bevægelse.

Fasciale Adhæsioner: Unormale forbindelser eller klæbning sammen af fascielle lag, ofte som følge af traumer, kirurgi eller gentagen stress. Adhæsioner kan forårsage smerte, stivhed og begrænset bevægelsesområde.

Fasciale Tårer eller Stræk: Delvise eller fuldstændige tårer i fascievævet, ofte set ved sportskader eller overanstrengelse. Eksempler inkluderer stræk af hamstring, lyskestræk eller stræk af mavemuskler.

Fascial Spænding: Øget spænding eller stramhed inden i fascien, hvilket kan føre til begrænsninger i bevægelse, ubalancer i kropsholdning og ubehag.

Fascial Ectasia: Unormal udvidelse eller forstørrelse af fasciale strukturer, såsom åreknuder, brok eller udvidede blodkar.

Fasciale Cyster: Væskefyldte sække, der udvikler sig inden i fasciale lag, såsom ganglioncyster, der ofte findes på håndleddet eller anklen.

Fasciale Kontrakturer: Unormal forkortning eller stramning af fascien, ofte som følge af langvarig immobilisering, ardannelse eller fibrose. Kontrakturer kan forårsage stivhed i leddene, begrænset mobilitet og funktionelle nedsættelser.

Slimsække

Bursae er små, væskefyldte sække, der findes i hele kroppen, typisk mellem knogler, sener og muskler. De tjener en beskyttende funktion ved at reducere friktion og polstre bevægelsen af disse strukturer mod hinanden. Bursae spiller en vital rolle i at fremme glat og smertefri ledbevægelse.

Bursitis: Betændelse i bursae, som er små, væskefyldte sække, der fungerer som puder mellem knogler, sener, muskler og hud. Almindelige former for bursitis inkluderer skulderbursitis, hoftebursitis (trokanterisk bursitis eller iliopsoas bursitis) og knæbursitis (præpatellar bursitis eller pes anserine bursitis).

Septisk Bursitis: Bursitis, der opstår, når bursae bliver inficeret, ofte som følge af bakterier, der trænger ind i bursa gennem et snit eller en punkteringsværd. Det kan forårsage smerte, hævelse, rødme og varme i det berørte område.

Retrocalcaneal Bursitis: Betændelse i bursaen mellem Akillessenen og hælbenet (calcaneus). Det er ofte forbundet med overdreven tryk, overbrug eller irritation fra fodtøj og kan forårsage smerter bag på hælen.

Olecranon Bursitis: Betændelse i bursaen på spidsen af albuen (olecranon). Det kan skyldes direkte traume, gentaget tryk, infektion eller underliggende tilstande som urinsyregigt eller leddegigt. Det præsenterer sig ofte som en hævet, øm og nogle gange varm bule bag på albuen.

Subakromial Bursitis: Betændelse i bursaen under acromion (en knoglefremspring øverst på skulderbladet). Det er ofte forbundet med skulderimpingement-syndrom og kan forårsage smerter, begrænset skulderbevægelse og ubehag ved at løfte armen.

Ischial Bursitis: Betændelse i bursaen mellem ischialtuberositeten (siddende knogler) og huden. Det kan skyldes langvarig siddestilling eller tryk på balderne og kan føre til smerter og ubehag ved siddestilling eller under aktiviteter, der involverer ballemusklerne.

Præpatellar Bursitis: Betændelse i bursaen foran knæskallen (patella). Det kaldes ofte “stuepiges knæ” og kan skyldes gentagen knælende eller direkte traume mod knæet. Det præsenterer sig typisk som en hævet, øm og nogle gange varm bule over knæskallen.

Andre problematikker

Kronisk stress refererer til langvarig, vedvarende stress, der kan have skadelige virkninger på både fysisk og mental velvære. En coach kan hjælpe individer med at udvikle håndteringsmekanismer, stresshåndteringsmetoder og livsstilsændringer for bedre at håndtere og mindske kronisk stress.

Kæbe smerter eller spændinger, knasen og klik i kæbeleddet kan være tegn på temporomandibulær dysfunktion (TMD). Dette kan skyldes en række faktorer, herunder stress, tandproblemer, overbelastning af tyggemusklerne eller skader. Vedvarende eller kraftige smerter i kæbeleddet, eller problemer med at åbne munden helt.

Depression er en stemningsforstyrrelse karakteriseret ved vedvarende følelser af tristhed, håbløshed og tab af interesse eller glæde i aktiviteter. En coach kan yde støtte, vejledning og teknikker for at hjælpe individer med at navigere gennem depressive episoder, udvikle sunde håndteringsstrategier og sætte opnåelige mål for forbedring.

Udmattelse er en tilstand af følelsesmæssig, mental og fysisk udmattelse, ofte forårsaget af kronisk arbejdsrelateret stress. En coach kan hjælpe individer med at genkende tegn på udmattelse, etablere balance mellem arbejde og privatliv, sætte grænser og udvikle strategier til at genoprette energi og motivation.

Svimmelhed og kvalme er ubehagelige symptomer, der ofte optræder sammen. Svimmelhed er en følelse af, at man selv eller omgivelserne bevæger sig, selvom man står stille, mens kvalme er en fornemmelse af at skulle kaste op. Disse symptomer kan have mange forskellige årsager, fra harmløse til mere alvorlige.

Livsstilstilstande er kroniske helbredstilstande, der i høj grad påvirkes af en persons livsstilsvalg, såsom kost, fysisk aktivitet, tobaks- og alkoholforbrug samt stress. Eksempler på livsstilstilstande inkluderer: diabetes 2, højt blodtryk og kol.

Migræne og hovedpine er en almindelig tilstand, der kan variere fra milde til intense smerter i hovedet eller ansigtet. Årsagerne kan omfatte stress, dehydrering, spændinger eller underliggende medicinske forhold.

kombinations eller multiskader som gør at du ikke kan være i din egen krop. Det kan forekomme et sted og med tiden vil der opstår flere skader eller problematikker i den samme side eller anden side af kroppen.

Akutte smerter er en pludselig og kortvarig smerte, der typisk opstår som følge af en skade eller betændelse i vævet. Smerten fungerer som et alarmsignal, der fortæller os, at noget er galt, og får os til at søge hjælp.

Kroniske smerter er vedvarende smerter, der varer ved i mere end 3-6 måneder. De kan være konstante eller komme og gå og kan variere i intensitet. Kroniske smerter kan opstå overalt i kroppen, men de mest almindelige steder er i ryggen, nakken, leddene (især knæ og hofter) og i hovedet.

Fibromyalgi er en kronisk tilstand, der er karakteriseret ved udbredte smerter i muskler og led, træthed og ømhed. Det menes at påvirke den måde, hjernen bearbejder smerte signaler, og er ofte ledsaget af andre symptomer som søvnproblemer, kognitive vanskeligheder og irritabel tarm.

Balanse: neurologisk problemer som apopleksi eller multipel sclerose, ledbåndsskade eller et nyt genvundet bevægelighed kræver neuromuskulær træning for at genlære at koordinere og stabilisere leddet under udførelsen af diverse øvelser mhp at opgave løse daglig udfordringer.

Mobilitet: Mobilitetsøvelser er til patienten som har nedsat daglig funktion efter en skade, slidgigt, længerevarende immobilisering eller til atleten som mangler de sidste grader for at kunne udfør øvelsen af sit sport

Core stabilitet: er ikke blot til patienter som lider af rygsmerter, det er ligeledes til sportsudøvere. Nedsat core stabilitet kan have konsekvens for andre leds smerte i kroppen fx skulder/knæ mm.

Holdningskorrektion: Dårligt holdning kan medvirke til at give dig smerte eller genere i bevægeapparatet, vejrtræknings mekanismen samt psyke.

UNDERSØGELSE OG BEHANDLING

En hurtig diagnose og behandling betyder en hurtig helingsproces og forhindrer forværring. Vi undersøger og vurderer alvorligheden af din skade samt behandler den, hvis der ikke er kontraindikationer. En kontraindikation kan for eksempel være en brækket knogle. Hvis undersøgelsen viser, at du skal på skadestuen eller opsøge andre sundhedsfaglige professionelle, hjælper vi dig naturligvis med at finde den rette hjælp.

udtalelser Google review

LÆS MERE OM

Vi behandler
Du kan læse mere om hvilket skader vi behandler i vores klinik. Som osteopater behandler vi ikke blot dit knæ eller skulder vi behandler hele kroppen. Se hvad vi kan behandle.

Spørgsmål og svar
Under ofte stillede spørgsmål kan du finde svar på bl.a. hvad er osteopati, forskel på osteopati, fysioterapi og kiropraktik behandling mm. Bliv kloge på hvad du skal vælge.

Tilskud og Forsikring
Er du medlem af Danmark kan du får tilskud til din behandling hos Treat and Build. Har du en sundhedforsikring som dækker din behandling? læs mere om hvem vi samarbejder med.

Blog
Bliv klogere på kroppen, læs om smerter og behandlingseraktion med mere i vores blog? Læs artikler i blog