Treat and Build tilbyder patienter og klienter den seneste evidensbaserede praksis inden for Osteopati og Fysioterapi. Vi sikrer målbare, realistiske og tilfredsstillende resultater ved at teste og evaluere under den første session for at kvalificere og kvantificere vurdering, diagnose og behandlingsmetode.
Samspillet mellem psyke og soma: Hvordan sindet og kroppen påvirker hinanden
Psyke og soma – sindet og kroppen – er tæt forbundet og påvirker hinanden på utallige måder. Dette samspil betyder, at vores mentale tilstand kan påvirke vores fysiske helbred, og omvendt kan vores kropslige sundhed spille en stor rolle for, hvordan vi har det psykisk. At forstå denne sammenhæng er afgørende for at opnå et sundt og balanceret liv.
Når psyken påvirker kroppen
Vores mentale tilstand kan have direkte konsekvenser for vores fysiske helbred. Stress er et oplagt eksempel: Når vi oplever langvarig stress, kan det udløse en række fysiske symptomer som spændingshovedpine, fordøjelsesproblemer eller endda hjertebanken. Hvis stress bliver kronisk, kan det også svække immunforsvaret, hvilket gør kroppen mere sårbar over for sygdomme.
En anden kendt effekt er de såkaldte psykosomatiske lidelser. Her oplever en person fysiske symptomer som smerter eller ubehag, uden at der er en klar medicinsk årsag. For eksempel kan angst føre til muskelspændinger, der igen kan resultere i kroniske smerter, især i nakke og skuldre.
Eksempel: En person, der lider af angst, kan opleve konstant spænding i kroppen, hvilket over tid kan udvikle sig til tilbagevendende hovedpine eller søvnproblemer.
Når kroppen påvirker psyken
På samme måde kan kroppens sundhedstilstand have stor indflydelse på vores mentale velbefindende. En kronisk sygdom som diabetes, gigt eller fibromyalgi kan føre til mentale udfordringer som depression eller angst, ikke kun på grund af de fysiske smerter, men også som følge af den mentale belastning ved at leve med en langvarig lidelse.
Derudover spiller kroppens kemi en afgørende rolle for vores psyke. Hormoner og neurotransmittere, som serotonin og dopamin, påvirker direkte vores humør og energiniveau. Hvis der opstår ubalancer, som ved hormonforstyrrelser eller søvnproblemer, kan det føre til psykiske symptomer som tristhed, irritabilitet eller apati.
Eksempel: En person, der lider af kroniske smerter i længere tid, kan opleve en gradvis nedgang i livskvalitet, hvilket ofte fører til symptomer på depression.
Helhedstænkning: At behandle både psyke og soma
For at skabe balance mellem psyke og soma er det vigtigt at arbejde holistisk. Mange sundhedstilgange kombinerer i dag behandling af både mentale og fysiske aspekter. For eksempel kan stressrelaterede lidelser behandles med en kombination af psykoterapi og fysiske aktiviteter som yoga eller mindfulness. Tilsvarende kan fysisk træning ofte hjælpe mennesker med depression, fordi det øger frigivelsen af endorfiner – kroppens egne “lykkehormoner.”
At forstå samspillet mellem psyke og soma gør det muligt at se på sundhed med nye øjne. I stedet for at fokusere ensidigt på enten det mentale eller det fysiske, er det en fordel at tage begge dele i betragtning. Når vi plejer både sind og krop, skaber vi fundamentet for et mere harmonisk og sundt liv.
Vores samarbejdspartner, Recreatecph psykoterapuet MPF samt familieterapeut tilbyder systemisk/strukturel terapi, kognitiv/adfærdsterapeutisk terapi, Narrativ terapi, psykodynamisk/psykoanalytisk terapi, eksistentiel terapi, dialogisk terapi, NVR-Non Violent Resistance mm.
Sammen stræber vi efter at levere en omfattende og helhedsorienteret tilgang til sundhedspleje, hvor vi kombinerer vores ekspertise for at sikre, at vores patienter får den mest præcise diagnose og effektive behandling.
Ved at kombinere vores specialiserede viden inden for osteopati, fysioterapi og psykoterapi, er vi i stand til at tilbyde en endnu højere standard af pleje og opnå bedre sundhedsresultater. Sammen er vi dedikeret til at finde og behandle årsagerne til sundhedsproblemer, forebygge tilbagefald, og støtte vores patienter på deres rejse mod optimal sundhed. Læs mere om Recreatecph
Har du oplevet, hvordan psyken og kroppen hænger sammen?
Seneste kommentarer